Schlafen wir für Körper oder Geist?

Jeder von uns braucht Schlaf, um «Energie zu tanken» und den Tag erfolgreich meistern zu können. Vertreterinnen Vertreter der Abteilung für Entwicklungspädiatrie am Kindespital Zürich informieren an der «Scientifica 2011» über verschiedene Aspekte des Schlafs. Finden Sie heraus, welche Faktoren guten Schlaf fördern, oder nehmen Sie am Schlaf-Wettbewerb teil, der am Stand durchgeführt wird.

Schlaf ist eine Grundvoraussetzung, um unsere Antriebskräfte nutzen zu können. Der Körper braucht Erholung, das Gehirn Schlaf. Weshalb dies so ist, erklärt die Abteilung für Entwicklungspädiatrie am Kinderspital Zürich an der «Scientifica 2011» anhand von Befunden aus der Grundlagenforschung und zeigt mögliche Mechanismen vereinfacht auf. So spart der Körper während dem Schlafen die Menge an Energie, die circa einer Scheibe Brot entspricht – aber ist dies wirklich die Funktion des Schlafes?

Neben kurzen Präsentationen über die häufigsten Fragen rund um den Schlaf, werden Besucherinnen und Besucher eingeladen, sich im interaktiven Schlafzimmer selber über alltagsrelevante Themen zu informieren. Z.B. können sie beim entspannten Liegen auf dem Bett herausfinden, welche Faktoren guten Schlaf fördern oder beeinträchtigen.

An der Abteilung für Entwicklungspädiatrie im Kinderspital Zürich beschäftigen sich Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler mit der Rolle des Schlafs während der Entwicklung. Der Königsweg zur Erforschung des Schlafs ist die Methode der Elektroenzephalographie (EEG), wo mit Hilfe von Elektroden die Aktivität des Gehirns aufgezeichnet wird. Dank der Verwendung von 128 Elektroden lassen sich Schlaf-Karten erstellen, die zeigen, dass wir nicht in allen Hirngebieten gleich tief schlafen.

Ein Live-EEG können Besucherinnen und Besucher im Rahmen des Schlaf-Wettbewerbs beobachten: Gesucht werden der schnellste Einschläfer oder die schnellste Einschläferin, die sich im Scientifica-Bett ein Nickerchen gönnt.

Beteiligte

Prof. SNF Reto Huber
Dr. phil. Helene Werner
Maya Ringli
Caroline Lustenberger
Salomé Kurth
Fiona Pugin
Noemi Tesler
Nadja Olini
Angelina Maric
Sara Fattinger
Anne-Laure Mouthon
Madlaina Stauffer
Urs Bachofner