Wie fit sind Sie?

Körperliche Fitness ist ein wichtiger Bestandteil unserer Gesundheit. Sie gibt Auskunft darüber, wie leistungsfähig und körperlich belastbar wir sind. Wer fit ist, hat geringere gesundheitliche Risiken und ein stärkeres Immunsystem. Machen Sie den Fitness-Test!

Eine hohe körperliche Fitness wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus: Sie verringert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Zuckerkrankheit, stärkt das Immunsystem und senkt den Blutdruck und Cholesterinspiegel und zwar in jedem Alter. Ihre Daten zu Fitness oder Kraft zeigen auf, wie fit Sie im Vergleich mit unterschiedlichen Gruppen sind. Am Scientifica-Stand können alle ab 2 Jahren (Kinder und Jugendliche sind willkommen!) ihre körperliche Fitness testen. Ihre Werte können Sie mit den Werten von gesunden, gleichaltrigen Männern und Frauen vergleichen. Mit Hilfe eines Ampelsystems werden wir Ihnen aufzeigen, ob Sie sich im grünen, gelben oder roten Bereich befinden.

1-Minuten Sitz-Steh-Test

Mit diesem Test wird Ihre körperliche Fitness erfasst. Sie können am Stand in einer Minute ihre Fitness überprüfen, gegeneinander antreten und ihre eigenen Werte erfahren. Bei diesem Test wiederholen Sie Absitzen und Aufstehen von einem Stuhl über 1 Minute und zwar so oft Sie dies schaffen. Der Test ist einfach, braucht keine speziellen Kleider und Schuhe, aber er bringt Sie kurzfristig «ausser Puste».

Greifkraft

Damit wird Ihre Kraft getestet! Sie drücken mit der Hand eine Feder zusammen, die misst, mit wie viel Kraft Sie dies tun.

Vorbeugen von Herzinfarkt und Hirnschlag mit Aspirin für «Ü 45»

Würde es für Sie lohnen täglich Aspirin zu nehmen, um Herzinfarkte und Hirnschläge vorzubeugen?
Testen Sie mit unserem Tool, ob für Sie persönlich der Nutzen der Prävention oder das Risiko von Nebenwirkungen überwiegt.

Hindernisparcours für Kinder

Kids Spezial: Für die Kleinen (2-8-jährig) gibt es einen spannenden Hindernisparcours, mit dem ihr zeigen könnt, wie schnell und wendig ihr seid!

Beteiligte

Prof Susi Kriemler, MD
Anja Frei, PhD
Thomas Radtke, PhD
Hélène Aschmann, MSc
Einat Schmutz, MSc
Claudia Leeger, MS
Alexandra Strassmann, MSc
Simeon Zürcher, MA
Ruedi Jung, MSc